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謝潑德談休賽期訓練:我變得更強壯 知道了自己哪些方面需要提高

來源:YouTube 發布時間:2026-09-23 18:57:48

體育資訊9月23日訊 火箭后衛謝潑德在球隊新賽季媒體日接受采訪,談到自己休賽期的訓練內容。

記者:里德,你今年夏天是怎么準備的?你上賽季得到了更多出場時間,有機會了解自己知道什么、不知道什么。你夏天重點練了什么?上賽季的經歷如何改變了你的比賽準備、學習和體驗?

謝潑德:是的,上賽季改變了我,現在我知道該練什么了。我在場上得到了經驗,得到了出場機會,得到了重復鍛煉,能夠從錄像或其他東西中找出我需要提高的地方,無論是身體強壯程度、控球、攻筐、防守等等,能夠真正看到這些,看自己做得好的片段和做得不好的片段,找出那些小事情來幫助自己。

這個夏天我經常泡在力量房,變得更強壯,整體上在籃球方面努力成為最好的球員。控球、為自己和隊友創造投籃機會,不管是什么,夏天都在繼續練。所以,那是個很棒的夏天。

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